Ingin Kulit Glowing Alami? Coba 5 Jus Sehat yang Kaya Nutrisi Ini Sekarang!

Siapa sih yang gak pengen kulit glowing? Kayanya semua orang pengen ya Sob. Namun, buat mencapai kulit glowing bukan hanya tentang perawatan luar saja, tapi juga pemenuhan nutrisi dari dalam tubuh kamu. Nutrisi yang baik akan tercermin pada kulit, dan salah satu cara terbaik untuk mendapatkan nutrisi tersebut adalah melalui konsumsi jus sehat. Jus yang kaya vitamin, mineral, dan antioksidan bisa memberikan manfaat luar biasa untuk kulit. Jadi, mari kita lihat lima resep jus yang bisa membantu kulit kamu tampil lebih glowing dan sehat!

1. Jus Jeruk dan Wortel: Kaya Akan Vitamin C

Yang pertama, vitamin C bisa kamu prioritaskan. Vitamin ini terkenal dalam mendukung produksi kolagen yang menjaga kulit tetap kencang dan kenyal. Dengan rutin meminum jus yang kaya akan Vitamin C, kamu nggak cuma melindungi kulit dari radikal bebas, tapi juga memberikan perlindungan ekstra. Seru, kan? Bahkan ada penelitian dari Kameyama et al. (1990) yang menunjukkan bahwa Vitamin C juga bisa membantu mencerahkan warna kulit. Nggak heran, vitamin ini sering jadi andalan untuk mengatasi kulit gelap atau bermasalah!

Gimana sih cara buatnya? Gampang aja, bisa kamu beli buath seperti jeruk dan wortel buat dijadikan jus. Untuk membuat jus jeruk dan wortel, siapkan tiga buah jeruk segar dan dua buah wortel. Cuci bersih jeruk dan wortel, lalu kupas jeruk dan potong-potong wortel. Masukkan keduanya ke dalam blender dan tambahkan satu sendok makan madu jika suka. Blender hingga halus, tambahkan es batu, dan sajikan. Rasakan manfaat dari vitamin C dalam jeruk yang meningkatkan produksi kolagen, serta beta-karoten dari wortel yang melindungi kulit dari kerusakan sinar UV.

2. Jus Berry Mix Yang Punya Antioksidan Tinggi

Pernah bayangin punya kulit yang tetap awet muda dan bercahaya? Nah, berry seperti strawberry, blueberry, dan raspberry bisa jadi rahasia kecilmu! Buah-buahan ini kaya akan antioksidan, yang bekerja keras melawan kerusakan akibat radikal bebas dan mencegah tanda-tanda penuaan dini. Rasanya? Dijamin segar dan nikmat! 

Gimana sih cara buatnya? Untuk membuat jus berry mix ambil satu cangkir strawberry, satu cangkir blueberry, dan satu cangkir raspberry. Cuci bersih semua buah berry dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan setengah cangkir air kelapa untuk tambahan hidrasi, lalu blender hingga halus. Sajikan dengan es batu biar lebih mantap!. Berry yang kaya antioksidan ini akan membantu melawan penuaan dini, dan air kelapa akan menjaga kulit kamu tetap terhidrasi.

3. Jus Hijau yang Punya Detoks biar Kulit Bersih

Kulit kusam dan nggak bercahaya memang bisa bikin kurang percaya diri, ya? Detoksifikasi bisa jadi solusi ampuh untuk membersihkan tubuh dari racun yang bikin kulitmu kehilangan kilau alami. Pernah nggak sih, kamu merasa butuh sesuatu yang bisa mengembalikan kesegaran kulit? Nah, jus hijau ini mungkin yang kamu cari! Bayangkan menikmati segelas jus yang segar, lezat, dan pastinya bikin kulitmu makin bersih dan cerah. 

Penasaran sama cara buatnya? Untuk membuat jus hijau ambil satu buah mentimun, dua tangkai seledri, satu buah apel hijau, setengah buah lemon, dan sepotong jahe segar sekitar setengah inci. Cuci semua bahan hingga bersih, lalu potong-potong mentimun, seledri, dan apel hijau. Masukkan semuanya ke dalam blender, tambahkan perasan lemon dan jahe, lalu blender hingga halus. Mentimun akan membantu menghidrasi kulit, seledri mengurangi lingkaran hitam di bawah mata, dan apel hijau memberikan vitamin A dan C yang baik untuk kulit.

4. Jus Mangga dan Kiwi sumber Kolagen Alami

Bayangin deh, kulitmu elastis dan terlihat muda terus. Mangga dan kiwi adalah dua buah yang bisa membantu kamu mencapainya! Buah-buahan ini mendukung produksi kolagen, protein penting yang menjaga kulit tetap kencang dan kenyal. Jus dari mangga dan kiwi ini bukan cuma lezat, tapi juga bermanfaat untuk kulitmu.

Mau tau cara buatnya? Untuk membuat jus mangga dan kiwi kupas satu buah mangga dan dua buah kiwi. Potong-potong buah tersebut dan masukkan ke dalam blender bersama satu cangkir yogurt tanpa rasa. Jika suka, tambahkan satu sendok makan madu. Blender hingga halus, lalu sajikan. Mangga mengandung vitamin A dan C yang mendukung produksi kolagen, sedangkan kiwi kaya akan vitamin C yang menjaga kekenyalan kulit.

5. Jus Semangka dan Mentimun menjaga Hidrasi Kulit

Perhatiin deh, artis-artis tuh kulitnya selalu terhidrasi kan? Nah, kulit yang cukup cairan adalah kunci utamanya! Rahasianya, jus semangka dan mentimun bisa kamu konsumsi. Jus ini segar banget dan bisa jadi teman setia dalam menjaga kulitmu tetap lembap dan bercahaya. 

Yuk kita bahas aja cara buatnya! Untuk membuat jus semangka dan mentimun potong dua cangkir semangka dan satu buah mentimun. Masukkan keduanya ke dalam blender bersama setengah buah lemon yang sudah diperas. Blender hingga halus dan sajikan dengan es batu. Semangka mengandung banyak air yang membantu menghidrasi kulit, sementara mentimun mengurangi bengkak dan memberikan hidrasi tambahan.

Dengan mengonsumsi jus-jus ini secara rutin, kamu tidak hanya akan mendapatkan kulit glowing, tetapi juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Yuk, coba resep-resep di atas dan rasakan sendiri manfaatnya!

Dan jangan lupa, cek terus doku.promo untuk mendapatkan berbagai promo menarik dari merchant-merchant DOKU serta informasi bermanfaat lainnya. Dengan DOKU, nikmati kemudahan dalam bertransaksi dan raih keuntungan lebih!

Share Ingin Kulit Glowing Alami? Coba 5 Jus Sehat yang Kaya Nutrisi Ini Sekarang!