Anti-Canggung! Coba 5 Spot Gym Wanita yang Nyaman & Lengkap

Dalam beberapa tahun belakangan, tren fitness di kalangan wanita muda semakin meningkat, sehingga gym wanita menjadi spot baru yang dikunjungi untuk menghabiskan waktu luang. Fitness bukan sekadar gaya hidup, tapi rutinitas harian untuk menjaga kesehatan tubuh.

Tempat kebugaran yang dirancang khusus wanita kini memberikan ruang aman, nyaman, serta mendukung kebutuhan workout bagi pemula maupun profesional dengan berbagai fasilitasnya.

Kamu bisa mengunjungi gym khusus wanita buat olahraga dan mulai perubahan positif demi dukung gaya hidup sehat modern.

3 Manfaat Olahraga di Gym Khusus Wanita

Seiring berjalannya waktu, kesadaran akan hidup sehat semakin meningkat di kalangan wanita. Hal ini membuat gym jadi bagian penting dalam rutinitas harian.

Tren ini juga mendorong munculnya banyak gym wanita yang nawarin lingkungan nyaman dan eksklusif, sehingga para wanita bisa lebih bebas untuk berolahraga tanpa mengkhawatirkan penilaian orang lain.

Adanya gym khusus wanita juga memberikan manfaat yang bukan sekadar untuk kesehatan fisik, tetapi juga ruang aman yang membuat banyak wanita tertarik untuk bergabung. Untuk lebih jelasnya, berikut ini manfaat olahraga di tempat fitness khusus wanita.

1. Fasilitas Olahraga Lengkap

Keberadaan gym khusus wanita ngasih fasilitas olahraga lengkap yang didesain sesuai kebutuhan cewek. Kalau di gym umum kamu cuma nemu alat latihan beban, di gym wanita bakal tersedia fasilitas yang lebih beragam. Kamu bakal nemu kelas kebugaran yang ngelibatin seluruh tubuh dan pikiran. Contohnya, kelas pilates, peregangan, zumba, hingga yoga yang pas banget buat wanita.

2. Memberikan Privasi bagi Wanita

Olahraga di tempat fitness khusus wanita juga ngasih keuntungan privasi. Tempat kebugaran kayak gini umumnya lebih nyaman, tenang, dan terasa personal daripada gym campuran. 

Sobat DOKU bakal lebih percaya diri buat olahraga tanpa takut diintimidasi meskipun kamu masih pemula. Selain itu, gym khusus wanita ini penting banget buat wanita berhijab yang nggak nyaman kalau harus olahraga di ruang publik campuran.

3. Lebih Leluasa untuk Mendapatkan Teman Baru

Adanya gym khusus wanita juga bakal bikin Sobat DOKU lebih nyaman dan leluasa buat sosialisasi dan dapat teman baru. Tempat ini jadi circle bertemunya para wanita yang pengen perubahan positif, lebih percaya diri, dan sepemikiran. Auto dapat support system baru, deh!

5 Rekomendasi Gym Khusus Wanita

Di Indonesia, ada banyak banget gym khusus wanita yang nawarin fasilitas lengkap dengan paket bulanan sampai tahunan. Sobat DOKU bisa banget datang buat olahraga, naikin percaya diri, dan bangun relasi sama wanita-wanita hebat.

Yuk, kita spill rekomendasi gym wanita, fasilitas, dan perkiraan harganya!

1. Curves 

Curves adalah jaringan pusat kebugaran internasional yang berfokus pada latihan sirkuit dan sudah terdapat di Indonesia. Gym wanita ini juga punya banyak cabang yang tersebar di berbagai kota di Indonesia, mulai dari Jakarta, Surabaya, Medan, hingga Makassar.

Keunikan dari Curves adalah kelas latihan sirkuit 30 menit yang gabungin latihan kekuatan, kardio, dan peregangan. Latihan tersebut dirancang khusus untuk efisiensi waktu serta mendukung kebutuhan fisik wanita.

Tempat kebugaran ini punya berbagai fasilitas, mulai dari alat sirkuit hidrolik yang ramah lutut, area latihan tertutup, hingga pelatih wanita yang akan dampingi Sobat DOKU selama latihan di gym.

Sobat DOKU bisa gabung di cabang Curves terdekat dengan perkiraan harga mulai dari Rp259.000-Rp500.000 per bulan, tergantung paket dan promo yang ditawarkan, ya.

Sementara itu, harga paket tahunan bisa mencapai Rp3.500.000-Rp7.000.000, tergantung paket yang kamu pilih. Kamu bisa konfirmasi dengan menghubungi admin Curves di cabang yang kamu tuju.

2. Alfareeda

Alfareeda adalah pusat kebugaran, spa, dan wellness khusus wanita yang nawarin pengalaman berolahraga serta relaksasi lengkap. Pusat kebugaran ini berada di kawasan Duren Sawit, Jakarta Timur.

Fitness di Alfareeda akan memberimu pengalaman olahraga menyenangkan dengan area luas dan tertutup, sehingga mampu menjamin privasimu.

Ada banyak fasilitas yang ditawarkan Alfareeda, seperti studio kelas (yoga, zumba, pound fit, cycling, dan aqua gym), kolam renang khusus wanita, peralatan gym lengkap, sauna, jacuzzi, hingga layanan treatment tradisional serta modern.

Kelas yang ditawarkan juga macam-macam, kayak kelas yoga, pilates, aqua gym, muay thai, cardio dance, dan lainnya. Harga masuk tempat fitness khusus wanita ini cenderung lebih tinggi karena fasilitasnya yang premium, lengkap, dengan tambahan wellness.

Biasanya, biayanya tersedia dalam bentuk paket kelas per pertemuan maupun bulanan. Kamu bisa konfirmasi biayanya ke admin Alfareeda dengan menanyakan pricelist kelas terbaru.

3. Femme Fitness

Femme Fitness adalah gym lokal yang populer di kalangan wanita, khususnya yang tinggal di kawasan Jakarta Timur dan sekitarnya. Pusat kebugaran khusus wanita ini menawarkan berbagai kelas dengan harga yang relatif terjangkau dan jadwal fleksibel.

Fasilitas utama yang ditawarkan Femme Fitness adalah studio kelas luas untuk yoga, pilates, zumba, kegel, hingga aerobik. Ada pula peralatan angkat beban atau kardio yang memadai, loker, dan yang paling penting, kamar mandi yang bersih! Bahkan, beberapa cabang, seperti Zuci Studio juga menawarkan kolam renang serta jacuzzi.

Bagi kamu yang ingin bergabung, harganya mulai dari Rp125.000 untuk biaya masuk, Rp150.000 untuk kunjungan harian, Rp440.000 membership per bulan, Rp291.666 per bulan untuk membership tahunan, hingga Rp1.950.000-Rp2.350.000 untuk personal trainer. Harga ini bisa mengalami perubahan, tergantung paket dan promo yang berlaku, ya, Sob!

4. Matras Studio Fitness

Matras Studio Fitness adalah gym khusus wanita yang menawarkan fasilitas lengkap dan berbagai kelas untuk kamu yang mau mulai gaya hidup sehat. 

Tempat kebugaran ini punya dua lokasi, yakni fitness dan sauna berada di Jl. Batu Ampar, Kramat Jati, Jakarta Timur serta gym studio, sauna, dan pool di Jl. Inpres Kampung Tengah, Kramat Jati, Jakarta Timur.

Fasilitas yang ditawarkan juga beragam, mulai dari studio untuk kelas yoga, pilates, zumba, aerobik, peralatan gym, sauna, kolam renang untuk cabang Matras Studio 2, loker, hingga ruang ganti.

Perkiraan biaya member per bulannya mulai dari Rp200.000, tergantung paket dan promo yang ditawarkan. Untuk lebih jelasnya, kamu bisa menanyakan pricelist kelas kepada admin gym.

5. Zuci Studio

Kalau kamu ingin cari tempat gym yang programnya lengkap dan nyaman, Zuci Studio ini bisa jadi pilihan utama kamu. Zuci Studio ini adalah gym wanita, jadi kamu bisa olahraga tanpa rasa canggung. Mereka menyediakan berbagai macam kelas kebugaran yang bisa kamu sesuaikan dengan minat, mulai dari pilates, yoga, TRX, zumba, full body workout, hingga kelas yang seru seperti trampoline workout.

Hebatnya, tempat ini bukan cuma fokus di olahraga saja. Zuci Studio dirancang sebagai one-stop solution untuk gaya hidup sehat dan self-care. Selain fasilitas studio kebugaran yang memadai, di sini kamu juga bisa memanjakan diri di kolam renang setelah sesi latihan. 

Bahkan, mereka punya fasilitas salon dan spa di tempat yang sama! Kalau kamu lapar atau hanya ingin bersantai sambil menunggu jadwal kelas, tersedia juga kafe yang nyaman. Jadi, pulang nge-gym badan jadi fresh, dan pikiran pun ikut santai.

Siap Olahraga dengan Nyaman dan Percaya Diri?

Mulai sekarang, kamu nggak perlu ragu untuk berolahraga di gym wanita dan merasakan manfaat maksimal dalam berolahraga dengan suasana nyaman serta menjaga privasi. Kamu juga nggak perlu canggung dan berolahraga lebih percaya diri di pusat kebugaran khusus wanita.

Saat tubuh semakin bugar, Sobat DOKU tentu akan lebih berenergi untuk menikmati berbagai aktivitas, termasuk liburan yang menyenangkan bersama orang tersayang. Untuk lengkapi rencana refreshing dan olahragamu, manfaatkan penawaran promo health & beauty menarik dari DOKU.Promo, tempatnya DOKU kasih promo!